【2021】5款搖搖杯推薦 | 讓我們告訴你哪個品牌的搖搖杯最好用！健身者的必備搖搖杯！

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市面上有那麼多不同品牌的搖搖杯，到底選擇哪家品牌的搖搖杯才是最好的呢？或是你現有的搖搖杯還是無法解決乳清蛋白結塊的問題？

不用擔心，在這篇文章中我們將為你介紹5款我們認為非常實用的搖搖杯。文章中我們將詳細的告訴你這5款搖搖杯的特點、價格以及其優缺點，幫助你找到一款適合你的搖搖杯，趕快接著下去閱讀這篇文章吧！

什麼是搖搖杯？（帶你快速了解！）

搖搖杯的英文稱為Shaker，是一種用來把粉狀物和水混合均勻的一種容器，當中“搖搖”的意思就是你需要透過搖晃才能把粉狀物（像是乳清蛋白，肌酸，BCAA等）和水混合。

而市面上的搖搖杯內通常都會附有一個彈簧球，這種彈簧球能夠讓粉狀物和水更容易混合，避免結塊。

接下來我們將告訴你為什麼你需要讓我們繼續看下去。

為什麼你需要搖搖杯？（及時補充！）

有的人認為不需要購買搖搖杯，是因為他們可以透過攪拌器來將乳清蛋白和水或牛奶來混合，這樣會有更好的混合效果，但攪拌器的缺點就是非常的沉重且體積較大，有些也需要接上電源，所以大部分健身者們都不願意攜帶那麼笨重的攪拌器出門。

為了能快速的讓乳清蛋白這類粉狀物與水融合並及時補充，市面上就出現了搖搖杯這種容器。當你上健身房時，你也會發現有很多的健身者們都會帶著一個搖搖杯。

此外，搖搖杯的一個優點就是它的體積不會太大，這讓健身者們攜帶起來非常方便。除此之外，因爲其方便攜帶的設計，有些人也喜歡將它當做水壺，這些優點使健身者們都喜歡使用搖搖杯。

5款搖搖杯推薦（排名不分先後）

5. MyProtein經典款搖搖杯

第一款要介紹給大家的搖搖杯是來自MyProtein品牌的經典款搖搖杯，MyProtein這個品牌自2004年成立以來已獲獎無數，除了提供優質的健身補給品，同時也有推出健身者們所需要的相關配件。

這款搖搖杯的資訊：

容量：600毫升

杯口設計：旋鈕式蓋子和扣式嘴口

加速攪拌器：鋼絲攪拌球

會推薦大家這款搖搖杯的原因是其設計非常的簡單，就是一個標準的搖搖杯，體積不會太大、容易清洗、杯口緊密不漏水、且價格十分實惠！

此外，這款搖搖杯還能放入洗碗機裏沖洗，對於家裡有洗碗機的人是個福音！

除此之外，其易握的瓶身讓用戶在搖晃的過程中可以緊握著搖搖杯，較不容易甩出去。

最重要的是MyProtein官網還常常有優惠活動，讓顧客能以更便宜的價格買到這款搖搖杯，真心推薦！

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MyProtein經典款搖搖杯（查看價格）

4. ALLMAX Nutrition Shaker

第二款要介紹給大家的是ALLMAX Nutrition Shaker，ALLMAX Nutrition是個頂級的運動營養補給品公司，他們他們努力於創新，但創新的同時，他們也確保他們的產品能安全的給運動員們使用。他們進行嚴格的測試，以確保產品100%的有效以及安全。

這款搖搖杯的資訊：

容量：700毫升

杯口設計：旋鈕式蓋子和扣式嘴口

加速攪拌器：旋渦攪拌網

會推薦這款搖搖杯的原因是它採用的是旋渦攪拌網來當做加速攪拌器，這種旋渦攪拌網的好處是當我們在搖晃的時候，其產生的聲音會比較小，不像是鋼絲攪拌球，那種在搖晃時會聽見響亮的撞擊聲。

如果你不喜歡搖晃搖搖杯時發出噪音，那麼這款搖搖杯就非常適合你，且這種旋渦攪拌網的混合效果也不比鋼絲攪拌球差哦。

除此之外，這種旋渦攪拌網較不容易刮傷搖搖杯的內部，非常的耐用。

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ALLMAX Nutrition Shaker（查看價格）

3. Blender Bottle ProStak

第三款要介紹給大家的是Blender Bottle ProStak，Blender Bottle這家公司為了解決蛋白粉、奶昔、高纖膳食等結塊的問題，他們推出了一系列的搖搖杯來解決這個問題。

此外，他們所製造的搖搖杯品質都非常優越，保證不滲漏及不含雙酚A，讓健身者能放心的使用，這就是為什麼Blender Bottle這個品牌非常受歡迎。

這款搖搖杯的資訊：

容量：650毫升

杯口設計：旋鈕式蓋子和扣式嘴口

加速攪拌器：鋼絲攪拌球

我們會推薦這款搖搖杯是因為它的收納空間非常的多，當中附有兩個加蓋的儲存盒，分別為150ml和100ml，這兩個儲存盒的好處就是你可以同時攜帶兩種不同的粉狀物，像是Pre-Workout或是乳清蛋白等。

除了這兩個儲存盒，這款搖搖杯還附有膠囊隔層，讓你可以放入你想要的膠囊。

同時你還可以將這些儲存盒拆卸下來，非常的方便且實用。如果你在訓練後需要補充多種的補給品，那麼非常推薦你入手這一款搖搖杯。

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2. iHerb Goods Blender Bottle

第四款要介紹給大家的是iHerb的Goods Blender Bottle，iHerb是一家位於美國的電商平台，這個平台向全世界150多個國家提供高性價比的天然健康商品。

為了解決乳清蛋白結塊的問題，Blender Bottle為iHerb製造了這款搖搖杯，其搖搖杯的設計深受眾多人的喜愛。

這款搖搖杯的資訊：

容量：600毫升

杯口設計：旋鈕式蓋子和扣式嘴口

加速攪拌器：鋼絲攪拌球

我們會推薦這款搖搖杯是因為其容量比較多，如果你是需要喝兩勺或以上的蛋白粉，那麼這款搖搖杯非常的適合你。

此外，這款搖搖杯的內部結構不複雜，清洗起來也比較輕鬆，而且還可以放入洗碗機清洗。

最重要的是這款搖搖杯也不含危害人體健康的雙酚A，使用起來也比較放心。

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1. MyProtein Pro Large Smartshake Shaker 

最後一款要推薦給大家的是MyProtein品牌的Pro Large Smartshake Shaker，這款搖搖杯是MyProtein和Smartshake（知名搖搖杯品牌）一同聯名製作的一款搖搖杯。

這款搖搖杯的資訊：

容量：800毫升

杯口設計：旋鈕式蓋子和扣式嘴口

加速攪拌器：攪拌網

我們會推薦這款搖搖杯是因為其收納空間非常的多，當中附有兩個儲存盒，分別為150ml和100ml，這兩個儲存盒的好處是你可以同時攜帶兩種不同的粉狀物，像是Pre-Workout或是乳清蛋白等。

除了這兩個儲存盒，這款搖搖杯還附有可拆卸式的膠囊隔片，讓你可以同時放入4種不同類型的膠囊。

此外，這款搖搖杯是採用攪拌網為加速攪拌器，這種攪拌網的好處是在搖晃的時候不會產生太多的噪音。

同時你還可以將這些儲存盒拆卸下來，非常的方便且實用。如果你需要補充多種的補給品且不喜歡搖晃搖搖杯時發出太大的噪音，那麼非常推薦你入手這一款搖搖杯。

最重要的是MyProtein官網還常常有優惠活動，讓顧客能以更便宜的價格買到這款搖搖杯，真心推薦！

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MyProtein Pro Large Smartshake Shaker（查看價格）

BONUS：使用搖搖杯的技巧！

1. 沖泡技巧

i) 放入粉狀物的順序

很多人沖泡乳清蛋白這類的粉狀物時的順序都是（乳清蛋白→ 水），大部分的人都會先放入蛋白粉再加水，但這種順序會較容易遇到乳清蛋白會粘在搖搖杯的底部而不融化的窘境。

如果你想要讓乳清蛋白能充分的與水均勻的混合，那麼你可以嘗試這個順序（水→ 乳清蛋白），先加入水再放入乳清蛋白，再搭配彈簧球就能達到事半功倍的效果，這種順序可以讓乳清蛋白更容易與水混合，而且也不會有結塊的情況出現。

ii) 使用低溫的水

使用搖搖杯沖泡乳清蛋白時，不建議使用溫度太高的水沖泡，原因是當我們在搖晃時，溫度太高的水會讓瓶內的壓力過大，這會讓你在打開蓋子的時候可能會噴發。而且溫度太高的水也會讓蛋白粉結塊，所以我們在沖泡乳清蛋白這類的粉狀物時，建議使用常溫的水沖泡即可。

2. 清洗搖搖杯

如果你有使用過搖搖杯的經驗，那麼你應該知道尤其是沖泡過乳清蛋白的搖搖杯真的要及時清洗，因為殘留在搖搖杯裡的乳清蛋白與空氣中的細菌接觸後會變質，導致散發出惡臭。

長時間沒洗搖搖杯你就會遇到像是以下的情況：

想要解決像是以上搖搖杯發臭的這個問題，你可以根據以下的方法來解決：

i) 喝完後就清洗

建議喝完乳清蛋白這類的粉狀物後就立即清洗，若來不及清洗，你可以先將搖搖杯過水將剩餘的乳清蛋白沖掉，以避免乳清蛋白長時間和空氣中的細菌接觸導致變質而發臭。

此外，清洗的過程建議使用手、軟頭刷或海綿來清洗，避免使用鋼刷或是菜瓜布來清洗內側，因為這種材質的刷子較容易刮壞內部構造，容易使細菌殘留。

ii) 洗完後敞開通風

由於我們不能確保搖搖杯能百分百的沖洗乾淨，難免會有少許污漬殘留，為了避免有異味，清洗完搖搖杯後，我們應該打開搖搖杯的蓋子，利於晾乾並且稀釋搖搖杯中的異味。

iii) 透過浸泡去除異味

如果搖搖杯晾乾後，還是有難聞的氣味，那麼你可以放入一些醋、檸檬或是小蘇打喝水一起浸泡一個晚上，隔天搖搖杯的味道就能去除了。

此外，這裡還有一點要注意的是，剛新買的搖搖杯也建議先加入一些醋、檸檬或是小蘇打喝水一起浸泡一個晚上，這樣可以避免將塑料微粒喝進肚子裡。

5款搖搖杯總結表

希望你能在這5款搖搖杯中找到一個適合你的搖搖杯！

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