【2021】5大麩醯胺酸Glutamine推薦 | 不知如何選擇麩醯胺酸？爲你介紹5款高人氣且高CP值的麩醯胺酸補給品！

 5,302 次總覽

你是否在尋找著一款適合你自己的麩醯胺酸補給品呢？可是市面上的健身補給品品牌那麽多，哪個又比較好呢？

接下來我們將爲你介紹和推薦5款高人氣且高CP值的麩醯胺酸補給品，詳細地告訴你這5款麩醯胺酸補給品的特點，價格以及其優缺點，幫助你找到一款最適合自己的麩醯胺酸補給品，那麽我們馬上開始吧！

什麽是麩醯胺酸？（帶你快速了解！）

麩醯胺酸，英文全名為Glutamine，也可稱爲左旋麩醯胺酸（L-Glutamine），是一種人體内很常見的氨基酸，而我們人體也能自行製造麩醯胺酸，也可以從含蛋白質的食物中（例如蛋，鷄肉，牛肉，牛奶等）攝取到麩醯胺酸。

麩醯胺酸是條件式必需氨基酸，雖然它能夠被人體自行製造，不過當發生某些特殊情況時（例如激烈運動，手術後，生病等），人體内的麩醯胺酸便會出現不足夠的情況，這時候的我們就需要從外界食物中攝取麩醯胺酸來應對不足。

如果你想知道更多關於麩醯胺酸的詳細資訊的話，可以點擊這裏《麩醯胺酸Glutamine》

（文章裏你將學到麩醯胺酸對健身的作用，優缺點，適合人群以及更多關於麩醯胺酸的詳細資訊！）

爲什麽要攝取麩醯胺酸？（能防止肌肉流失！）

麩醯胺酸在人體内扮演著非常重要的角色，它提供能力給人體内許多重要細胞以及免疫系統來維持功能，也幫助輸送氮到全身，大腦更利用它來製造神經遞質。

雖然人體能夠自行製造麩醯胺酸，不過當發生特殊情況例如劇烈運動或生病后，人體對麩醯胺酸的需求便大大增加，而大部分的麩醯胺酸都儲存在肌肉中，這時候人體便會自行分解肌肉以獲取麩醯胺酸來填補不足，當然肌肉被分解也是健身者們不希望發生的。

而目前已有許多科學研究證明麩醯胺酸確實是一種對健身有幫助的補給品，攝取它能夠有效防止肌肉流失，促進免疫系統避免生病，促進修復，增强新陳代謝率，促進肌蛋白合成，正氮平衡以及調節葡萄糖等等。

由此可見，麩醯胺酸補給品對健身來説有著非常大的好處，那麽接下來我們將爲大家介紹和推薦5款高人氣且高CP值的麩醯胺酸補給品！

5大麩醯胺酸補給品推薦！（排名不分先後）

5. BSN Glutamine DNA

第一款要推薦給大家的麩醯胺酸補給品是BSN Glutamine DNA，BSN這品牌從創立以來，已經贏得了超過35項的運動營養大獎，優良的業績也爲這間公司創造了巨大的品牌知名度以及忠誠度，他們不斷創新，提供健身者和運動員最有效且高品質的營養補給品。其中UFC冠軍-康納爾·麥格雷戈也是BSN的重磅代言人。

每份BSN Glutamine DNA（5.15克）含有：

• 5克 左旋麩醯胺酸

（不同口味可能導致成份含量有些許差異）

這款BSN Glutamine DNA每份含有高達5克的左旋麩醯胺酸，能有效地防止肌肉流失，補充體内因激烈運動而流失的麩醯胺酸，也能促進肌肉修復和免疫系統，幫助實現健身目標。此外，這款麩醯胺酸粉也經過微粉化處理，更容易溶解于水。

其中BSN Glutamine DNA目前只有原味（Unflavoured）一種口味可供選擇，如果你覺得原味不好喝的話，不妨試試看將其加入你的乳清蛋白或其他你喜歡的飲料中，這樣喝起來味道會比較好。

4. Optimum Nutrition Glutamine

接下來第二款要推薦給大家的麩醯胺酸補給品便是Optimum Nutrition Glutamine，身爲健身者的你一定有聽過Optimum Nutrition這個品牌吧，它是如今全球排名第一的健身營養補給品品牌，產品品質優越，深受衆多健身者歡迎。

每份Optimum Nutrition Glutamine（5.15克）含有：

• 5克 左旋麩醯胺酸

（不同口味可能導致成份含量有些許差異）

這款Optimum Nutrition Glutamine每份含有高達5克的左旋麩醯胺酸，非常適合經常激烈訓練的健身者或運動員，它能幫助我們補充身體所流失的麩醯胺酸，防止肌肉被分解掉，還能促進免疫系統和肌肉修復。這款麩醯胺酸粉也經即溶處理，非常容易混合。

此外，Optimum Nutrition Glutamine也被權威評測網LABDOOR評測為A+級產品，評分高達97.4%，更被選爲前15名最好麩醯胺酸補給品之一。

其中Optimum Nutrition Glutamine目前只有原味（Unflavoured）一種口味可供選擇，如果你覺得原味不好喝的話，不妨試試看將其加入你的乳清蛋白或其他你喜歡的飲料中，這樣喝起來味道會比較好。

3. MusclePharm Glutamine

第三款要推薦給大家的麩醯胺酸補給品是MusclePharm Glutamine，MusclePharm公司以領先的營養學家，醫師以及大專生的專業知識來研發他們的產品，並且也通過第三方的驗證，確保他們所生產出來的產品都是有效且品質保證的，這也就是爲什麽MusclePharm也是其中一款受到健身者們歡迎的品牌。

每份MusclePharm Glutamine（5克）含有：

• 5克 左旋麩醯胺酸

（不同口味可能導致成份含量有些許差異）

這款MusclePharm Glutamine每份含有高達5克的純净左旋麩醯胺酸，能有效幫助使用者補充因激烈運動而流失的麩醯胺酸，促進肌肉修復和免疫系統。此外，這款麩醯胺酸粉也經過違禁物質檢測以及Informed-Choice.Org認可，品質和效果都受到肯定。

MusclePharm Glutamine也被權威評測網LABDOOR評爲A+級產品，評分高達99.3%，更被選爲前5名最好的麩醯胺酸補給品之一

其中MusclePharm Glutamine目前只有原味（Unflavoured）一種口味可供選擇，如果你覺得原味不好喝的話，不妨試試看將其加入你的乳清蛋白或其他你喜歡的飲料中，這樣喝起來味道會比較好。

2. MYPROTEIN L-Glutamine

第四款要推薦給大家的麩醯胺酸補給品便是MYPROTEIN L-Glutamine，MYPROTEIN公司自2004年成立以來獲獎無數，他們在全球70多個國家中運營，並致力於製作最棒且最好品質的運動營養產品，可想而知MYPROTEIN L-Glutamine的品質也是非常優越的。

每份MYPROTEIN L-Glutamine（5克）含有：

• 4.35克 左旋麩醯胺酸

（不同口味可能導致成份含量有些許差異）

這款MYPROTEIN L-Glutamine采用了100%的左旋麩醯胺酸，每份提供4.35克，能有效幫助使用者避免肌肉流失，補充體内的麩醯胺酸和促進肌肉修復，極受各種運動員歡迎。此外，它也經過即溶處理，能夠更容易溶解於水。

MYPROTEIN L-Glutamine也被權威評測網LABDOOR評爲A+級產品，評分高達99.5%，更被選爲前五名最好麩醯胺酸補給品之一。

其中MYPROTEIN L-Glutamine擁有原味（Unflavoured），葡萄（Grape），熱帶水果（Summer Fruit）以及覆盆子（Blue Raspberry）4種口味可供選擇。

當然MYPROTEIN官網時常也有促銷活動，讓我們能夠以更優惠的價格購買到他們優質的產品。

1. Body Fortress 100% Pure Glutamine

最後一跨要推薦給大家的麩醯胺酸補給品便是Body Fortress 100% Pure Glutamine，Body Fortress是高端運動營養補給品品牌，他們自成立以來不斷創新，提供健身者與運動員高品質的運動補給品，且價格十分實惠，也是美國排名第一的肌肉與力量提升補給品品牌。

每份Body Fortress100% Pure Glutamine（4.5克）含有：

• 4.5克 左旋麩醯胺酸

（不同口味可能導致成份含量有些許差異）

這款Body Fortress 100% Pure Glutamine 每份含有4.5克100%純净左旋麩醯胺酸，不含任何填充物，提供使用者訓練后的麩醯胺酸補充，也幫助防止肌肉流失和促進肌肉修復。它也經過NSF的產品測試和認證，品質和效果受到保證。

此外，Body Fortress 100% Pure Glutamine也被權威評測網LABDOOR評爲A+級產品，評分高達99.8%，幾乎完美，更被選爲第一名最好的麩醯胺酸補給品。

其中Body Fortress 100% Pure Glutamine目前只有原味（Unflavoured）一種口味可供選擇，如果你覺得原味不好喝的話，不妨試試看將其加入你的乳清蛋白或其他你喜歡的飲料中，這樣喝起來味道會比較好。

5大麩醯胺酸總結表

希望你能在這5款麩醯胺酸當中找到適合你自己的麩醯胺酸！

如果你想要知道更多其他健身補給品的資訊的話，可以點擊這裡哦《健身補給品》。

想要獲得多有關於健身方面的資訊，別忘記追蹤我們的面子書和Instagram！在右上方(电脑版)或下方(手机版)输入你的名字和电子邮件，你還可以索取免費“健身成功的三大攻略” 哦！

往下滑還有更多關於健身資訊的文章哦！