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你是否在尋找著一款適合你自己的咖啡因補給品呢?可是市面上的健身營養補給品品牌那麽多,我們又該如何選擇呢?

那麽接下來我們將爲你介紹和推薦5款高CP值的咖啡因補給品,文章中將會詳細地告訴你這5款咖啡因補給品的特點,價格以及其優缺點,幫助你找到一款最適合自己的咖啡因補給品,那麽我們話不多説,馬上開始吧!

什麽是咖啡因補給品?(帶你快速了解!)

什麽是咖啡因補給品?

咖啡因,英文名為Caffeine,是一種普遍存在于咖啡或茶類中的物質,它的主要功效為興奮中枢神经,能驅走睡意,暫時提神。而咖啡因補給品則是一款主要成分為咖啡因,適合在訓練前吃,能提升訓練表現的補給品。

不過每個人因為天生體質不同的關係,所以在攝取咖啡因后的反應程度也會不一樣,有些人只要攝取了一點點咖啡因就會感到非常興奮,甚至到晚上也難以入眠;而有些人則需要攝取比較多的咖啡因才會有感覺。

如果你想知道更多關於咖啡因的資訊,可以點擊這裏《咖啡因對健身的好處

(文章裏你將學到咖啡因對健身的作用,優缺點,適合人群,攝取時的注意事項以及更多關於咖啡因的詳細資訊!)

爲什麽要攝取咖啡因補給品?

爲什麽要攝取咖啡因補給品?

當我們攝取咖啡因補給品後,它會刺激我們的中枢神经,使我們分泌更多腎上腺激素,心跳加快,血壓上升,讓整個人興奮起來。

此外,也有不少研究證實攝取咖啡因能夠幫助我們提升訓練表現,專注力,對疲勞的耐受度以及燃燒脂肪的效率。而咖啡因也能增加肌肉中鈣離子的流動量,讓我們的肌肉徵召能力得到提升,此外攝取咖啡因并且搭配訓練也能增加人體的睾酮分泌。

咖啡因提升訓練表現

由此可見,咖啡因確實能為健身帶來許多好處,不過在這裏也建議大家在選購咖啡因補給品前一定要檢查其咖啡因含量,因爲不同品牌的成分比例都會不一樣,有些品牌的咖啡因補給品含量會非常高,長期服用可能會對身體造成一定的影響。

知道了爲什麽健身者應該攝取咖啡因補給品后,那麽接下來我們將爲大家推薦和介紹5款高CP值的咖啡因補給品!讓我們看下去吧!

5大咖啡因補給品推薦

5. MYPROTEIN Pure Caffeine

第一款要推薦給大家的咖啡因補給品是MYPROTEIN Pure Caffeine,MYPROTEIN自2004年成立以來獲獎無數,他們在全球70多個國家中運營,並致力於製作最棒且品質最佳的運動營養補給品,可想而知這款MYPROTEIN Pure Caffeine的品質也是得到保證的。

每份MYPROTEIN Pure Caffeine(1顆)含有:

  • 200毫克 無水咖啡因

這款MYPROTEIN Pure Caffeine每份含有200毫克無水咖啡因,擁有刺激中枢神经,讓使用者提升專注力和訓練表現,適合所有運動項目的運動員以及健身者。建議在健身訓練前45-60分鐘服用,這能讓你在訓練時體驗到訓練表現提升的感受。

因爲這款咖啡因補給品的咖啡因含量高,建議每日只攝取一顆。此外,爲了避免晚上的睡眠受到影響,請避免過晚服用此產品。

其中MYPROTEIN Pure Caffeine目前只有原味(Unflavoured)一種口味選擇。

當然MYPROTEIN官網時常也會舉行促銷活動,讓我們能夠以更優惠的價格購買到他們優質的產品。

優點
  • 有效提升專注力和訓練表現
  • 有助於提升靈敏警覺性
  • 有助於驅走睡意
  • 有助於提升對疲勞的耐受度
  • 强效中枢神经系統興奮劑
  • 含200毫克咖啡因,處於安全範圍内
  • 官網時常有優惠
缺點
  • 攝取過量可能會帶來不良副作用
  • 無優惠時,價格可能比較貴
  • 無口味選擇

4. EVLution Nutrition Caffeine

接著第二款要推薦給大家的咖啡因補給品是EVLution Nutrition Caffeine,EVLution Nutrition是美國著名的健身營養補給品品牌,他們致力於不斷改進產品,以確保它們是最具創新性,最高品質以及有效的營養補給品。

每份EVLution Nutrition Caffeine(1片)含有:

  • 200毫克 無水咖啡因萃取

這款EVLution Nutrition Caffeine每份含有200毫克無水咖啡因萃取,能夠刺激中枢神经,提供使用者能量和注意力提升,並增加訓練時的耐力,適合所有運動項目的運動員和健身者,價格也十分實惠。

因爲這款咖啡因補給品的咖啡因含量高,每次只能服用1片,建議每日不攝取超過2片。此外,爲了避免晚上的睡眠受到影響,請避免過晚服用此產品。

其中EVLution Nutrition Caffeine目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。

優點
  • 有效提升專注力和訓練表現
  • 超純且高效的補給品
  • 有助驅走睡意
  • 有助提升訓練時的耐力
  • 含200毫克咖啡因,處於安全範圍内
  • 價格最便宜
缺點
  • 攝取過量可能會帶來不良副作用
  • 無口味選擇

3. ALLMAX Nutrition Caffeine

接下來第三款要推薦給大家的咖啡因補給品便是ALLMAX Nutrition Caffeine,ALLMAX Nutrition公司致力於創新,同時也進行嚴格的測試也確保產品100%的有效性,品質也得到保證。

每份ALLMAX Nutrition Caffeine(1片)含有:

  • 200毫克 無水咖啡因萃取

這款ALLMAX Nutrition Caffeine屬於專業級補給品,每份含有200毫克的無水咖啡因萃取,能夠讓使用者的鍛煉充滿活力,提升訓練表現。此外,這款產品也通過了純度和效力測試,確保100%有效。

因爲這款咖啡因補給品的咖啡因含量高,每次只能服用1片,建議每日不攝取超過5片(此為該產品的建議使用方式,不過我們依然建議你一天不要攝取超過2片)。此外,爲了避免晚上的睡眠受到影響,請避免過晚服用此產品。

其中ALLMAX Nutrition Caffeine目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。

優點
  • 有效提升專注力和訓練表現
  • 專業級補給品
  • 有助驅走睡意
  • 有助於提升訓練時的耐力
  • 含200毫克咖啡因,處於安全範圍内
  • 已通過純度和效力測試,100%有效
缺點
  • 攝取過量可能會帶來不良副作用
  • 無口味選擇

2. Muscletech Platinum 100% Caffeine

第四款要推薦給大家的咖啡因補給品是Muscletech Platinum 100% Caffeine,Muscletech公司在美國健身補給品品牌中排名前列,所生產出來的補給品品質優越,當然這款咖啡因補給品也不例外。此外,Muscletech公司也獲獎無數,更承諾他們所生產的補給品都不會有多餘裝飾或填充物,是值得健身者們信賴的品牌。

每份Muscletech Platinum 100% Caffeine(1片)含有:

  • 220毫克 無水咖啡因萃取

這款Muscletech Platinum 100% Caffeine每份含有220毫克的蛋白質,這款咖啡因補給品能夠立即提升能量,專注力以及訓練表現,此配方還能對抗疲勞,提高警覺性,讓你在訓練時發揮更大作用。

因爲這款咖啡因補給品的咖啡因含量高,每次只能服用1片,建議每日不攝取超過2片。此外,爲了避免晚上的睡眠受到影響,請避免過晚服用此產品。

其中Muscletech Platinum 100% Caffeine目前只有原味(Unflavoured)一種口味選擇。

優點
  • 有效提升專注力和訓練表現
  • 有助於提高警覺性
  • 有助於驅走睡意
  • 有助於提升訓練時的耐力
  • 含220毫克咖啡因,處於安全範圍内
  • 通過大量科學醫級研究
缺點
  • 攝取過量可能會帶來不良副作用
  • 無口味選擇

1. Eu Natural Elite Caffeine & L-Theanine

最後一款要推薦給大家的咖啡因補給品便是Eu Natural ELITE Caffeine & L-Theanine,Eu Natural公司成立於2013年,他們致力於創造效果强大的混合草藥,維生素和礦物質,且所有的產品都使用最純最有效的天然原料,而非填充物或其他人造成份,是一個值得信賴的品牌。

每份Eu Natural ELITE Caffeine & L-Theanine(2粒)含有:

這款Eu Natural ELITE Caffeine & L-Theanine每份含有100毫克的咖啡萃取以及200毫克的L-茶氨酸,其中L-茶氨酸是茶葉中的游離氨基酸,擁有降低心理,生理壓力,興奮和提高協調能力的功效,與咖啡因搭配在一起能夠提升長久的能量和專注力,讓你在訓練時充滿能量。

因爲這款咖啡因補給的咖啡因含量高,每次只能服用2片,建議每日不攝取超過8片(4次)。此外,爲了避免晚上的睡眠受到影響,請避免過晚服用此產品。

其中Eu Natural ELITE Caffeine & L-Theanine目前只有原味(Unflavoured)一種口味選擇。

優點
  • 含L-茶氨酸
  • 能提升長久專注力和能量
  • 有助於提高警覺性
  • 有助於驅走睡意
  • 有助提升訓練時的耐力
  • 含100毫克咖啡因,處於安全範圍内
  • 獲CGMP認可
缺點
  • 攝取過量可能會帶來不良副作用
  • 無口味選擇

5大咖啡因補給品總結表

咖啡因產品圖片

咖啡因產品名稱

MYPROTEIN Pure Caffeine

EVLution Nutrition Caffeine

ALLMAX Nutrition Caffeine

Muscletech Platinum 100% Caffeine

Eu Natural ELITE Caffeine & L-Theanine

產品特點

  • 含200毫克  無水咖啡因

  • 强效中枢神经系統興奮劑

  • 官網時常有優惠

  • 含200毫克 無水咖啡因萃取

  • 超純且高效

  • 價格最便宜

  • 含200毫克 無水咖啡因萃取

  • 專業級補給品

  • 通過純度和效力測試

  • 含220毫克 無水咖啡因萃取

  • 通過大量科學醫級研究

  • 提神效果更佳

  • 含100毫克 咖啡萃取

  • 含200毫克 L-茶氨酸

  • 獲CGMP認可

容量選擇

  • 100片

  • 200片

  • 100片

  • 100片

  • 125片

  • 120片

口味選擇

  • 原味

  • 原味

  • 原味

  • 原味

  • 原味

建議用量

每日不超過1片

每日不超過2片

每日不超過2片

每日不超過2片

每日不超過8片

提神效果

產品總評分

希望你能在這5款咖啡因補給品當中找到適合你自己的!

如果你想要知道更多其他健身補給品的資訊的話,可以點擊這裡哦《健身補給品》

補給品

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SuenHoong - 58 posts

20歲馬來西亞人,18歲因爲肥胖而開始健身,也就此對健身着迷了,剛開始健身時不斷向前輩請教,也自己上網查詢和研究健身知識,之後也成功減脂。于2020年與健身好友 Kelvin 一起開創 Fitness Twenty 此健身網,希望能把最全面的健身咨詢帶給大家,也希望能幫助大家達到自己的理想身材。

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24 Replies to “【2021】5大咖啡因補給品推薦 | 不知如何選擇咖啡因補給品?爲你介紹5款高CP值得咖啡因補給品!”

    • 咖啡裏雖然含有咖啡因,可是分量不太夠,需要喝上幾杯才有顯著的效果,不妨也試試看這款咖啡因補給品吧!

  • 第一次聽到有咖啡因補給品,咖啡因可以增加我們的專注力,也可以提升中訓的表現,每天也都喝1-2杯咖啡,也沒去計算咖啡因的含量,不知是否足夠,請問要如何計算每天咖啡因的攝取量?還需要補充多少咖啡因才足夠呢 ?

    • 每天攝取的咖啡因建議不要超過300mg哦,咖啡裏所含的咖啡因會因爲烹煮方式和咖啡否品種而有所不同哦,不過正常的情況下,一天不喝超過3杯就可以了。

  • 對我來說,喝咖啡沒有明顯提神的功效,但是晚上喝咖啡卻睡不著,這幾款咖啡都是進口的哦~~我只能選咖啡因100毫克的,不然會心悸

    • 沒錯,有些人對咖啡因的反應比較顯著,所以先要瞭解自身情況才去選擇適合的咖啡因補給品!

  • 我知道喝咖啡能帮助提神提高专注力,但真的没想到还有一款名为“咖啡因”的补给品是专门为健身人士所用的,真的长知识了,感谢分享🙏

    • 這款補給品非常方便,小小的藥片裏含有幾杯咖啡的咖啡因含量,不妨試試看吧,不過也記得不要超過建議攝取分量!

  • 原來有咖啡因飲品這種產品,可以訓練專注力!謝謝版主的整理,很適合有在健身的人~

  • 這篇文對上班族來說太重要啦~也是看了這篇才知道咖啡因可以訓練專注力!

    • 咖啡因除了能提升訓練專注力和表現,還有許多好處哦,不過也切記不要攝取過量!

  • 一直以來都知道咖啡因可以提神,但從不知道咖啡因可以成為健身者的補品。但是對我來說咖啡因好像無效,就算是睡前喝我也一樣可以睡,不知道是不是像版主這篇文章說的各個身體的體質不一樣,所以對我無效可能是因為份量不夠高吧

  • 這是第1次聽到這麼特別的補給品耶,之前我運動結束也會補充蛋白飲品,之後也可以考慮這類的補給品。

  • 原來健身人是需要補咖啡因阿,我之前都是要熬夜時才喝哈哈哈謝謝分享

  • 感謝版主詳細分享 那有沒有比較低咖啡因含量的補品呢
    因為我是不太能攝取咖啡因的人😥

  • 第一次學習到咖啡因補品的知識 非常感謝版主分享 又學到了一課 每次都可以學習到新的知識 大推

  • 可以!
    我要让我老婆和隔壁美妹刮目相看!

    下单………哈哈哈哈

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