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你是否正在尋找著一款適合你自己的β-丙氨酸補給品呢?可是市面上的健身補給品品牌那麽多,又該選擇哪個比較好呢?
接下來我們將爲你介紹和推薦5款高人氣且高CP值得β-丙氨酸補給品,詳細地告訴你這5款β-丙氨酸補給品的特點,價格以及其優缺點,幫助你找到一款最適合自己的β-丙氨酸補給品,那麽我們馬上開始吧!
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什麽是β-丙氨酸?(帶你快速了解!)

β-丙氨酸,英文全名為Beta-Alanine,是一種非必要氨基酸,也就是我們人體能自己製造的,我們也能夠通過外界食物例如雞肉,魚肉或其他肉類來攝取到一點β-丙氨酸。此外,β-丙氨酸也是一款不斷被研究證實其有效性的補給品之一。
β-丙氨酸也是一款不斷被研究證實其有效性的補給品之一。因爲它能夠提升肌肉中的肌肽濃度,當我們攝取β-丙氨酸時,它將會與體内的組氨酸轉化生成肌肽,而肌肽則是人體肌肉中最重要的緩衝和抗氧化劑。
如果你想要知道更多詳細的β-丙氨酸補給品資訊的話,可以點擊這裏文章:《β-丙氨酸》
(文章裏你將學到β-丙氨酸對健身的作用,與肌酸的分別,優缺點,適合人群,最佳攝取份量和攝取時間,以及更多關於β-丙氨酸的詳細資訊!)
爲什麽要攝取β-丙氨酸?

當我們進行激烈運動例如重量訓練或是其他高强度運動時,身體便會生產出酸性氫離子H+,越來越多的氫離子將造成肌肉中乳酸的堆積,最後導致我們因酸痛和疲勞感而被迫停止運動。
而攝取β-丙氨酸能夠提升我們肌肉中的肌肽濃度,肌肽則能緩衝多餘的氫離子,減緩肌肉疲勞酸痛感的發生,讓我們能在力竭之前能多做幾下,提升我們的訓練表現。此外,它也能提升我們的體能恢復,減短每組訓練的休息時間。

雖然之前我們有提到人體能夠自己製造β-丙氨酸,也能通過外界食物來攝取到一點β-丙氨酸,不過這些對於健身者來説都是遠遠不足的,所以市場上便推出了許多不同的β-丙氨酸,讓健身者們能夠以非常方便的方式來攝取到所需足夠的β-丙氨酸。
知道了爲什麽健身者需要攝取β-丙氨酸后,那麽接下來我們將爲大家介紹和推薦5款高人氣且高CP值得β-丙氨酸補給品!讓我們看下去吧!
5大β-丙氨酸補給品推薦!(排名不分先後)
5. MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉
第一款要推薦給大家的β-丙氨酸補給品是MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉,MYPROTEIN自2004年成立以來獲獎無數,他們在全球70多個國家中運營,並致力於製作最棒且品質最好的運動營養補給品,可想而知MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉的品質也是非常優越的。
每份MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉(1.5克)含有:
- 1.5克 β-丙氨酸
(不同口味可能導致成份含量有些許差異)
這款MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉的成份為100%的β-丙氨酸,不含其他添加物,可有效幫助健身者提升訓練表現,適合爆發性運動項目的運動員,同時也是長時間耐力運動員的理想補給品選擇。
其中MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。
當然MYPROTEIN官網時常也有促銷活動,讓我們能夠以更優惠的價格購買到他們優質的產品。
4. Primaforce β-丙氨酸
接下來第二款要推薦給大家的β-丙氨酸補給品是Primaforce β-丙氨酸,Primaforce公司自創立以來便提供消費者們高品質且價格合理的補給品,其產品也利用藥物級和臨床測試的有效成份來製作,並堅持以最嚴格的標準,幫助消費者實現健身目標。
每份Primaforce β-丙氨酸(2克)含有:
- 2克 β-丙氨酸
(不同口味可能導致成份含量有些許差異)
這款Primaforce β-丙氨酸的純度和效果都通過測試,品質受到保證,能有效地幫助使用者增加訓練强度,減低疲勞以及幫助增加肌肉質量等。
其中Primaforce β-丙氨酸目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。
3. NOW SPORTS β-丙氨酸
第三款要推薦給大家的β-丙氨酸補給品是NOW SPORTS β-丙氨酸,NOW公司自1968年成立至今一直都是天然補給品行業中的領導者,更一直秉持著他們的使命,也就是提供優良的產品和服務,讓人們過上更健康的生活。
每份NOW SPORTS β-丙氨酸(2克)含有:
- 2克 β-丙氨酸
(不同口味可能導致成份含量有些許差異)
這款NOW SPORTS β-丙氨酸采用了CarnoSyn,一種專利形式的β-丙氨酸,且已經過科學測試其有效性,也得到GMP品質保證,確實能夠幫助使用者提升訓練表現,延遲肌肉疲勞和快速修復,從而實現所追求的訓練目標。
其中NOW SPORTS β-丙氨酸目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。
2. Transparent Raw Series β-丙氨酸
第四款要推薦給大家的β-丙氨酸是Transparent Raw Series β-丙氨酸,Transparent Labs公司自成立以來一直提供消費者品質優越的健身補給品,他們的產品一直都采用臨床研究所證明的有效劑量,純天然甜味劑,零食用染料,零填充物及有害物質,且所有成份都是100%透明化的,在這裏你將不會發現到任何的僞科學或欺騙性的成份。
每份Transparent Raw Series β-丙氨酸(3克)含有:
- 3克 β-丙氨酸
(不同口味可能導致成份含量有些許差異)
這款Transparent Raw Series β-丙氨酸成份非常單純,不含任何的人造甜味劑,人造染料或任何的填充物,就只有純度100%的β-丙氨酸,有效地幫助使用者提升訓練表現,以便更容易地達到目標。
其中Transparent Raw Series β-丙氨酸目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。
1. AllMAX BetaSynth β-丙氨酸
最後一款要推薦給大家的β-丙氨酸補給品便是ALLMAX BetaSynth β-丙氨酸,ALLMAX Nutrition 公司致力於創新,同時也進行嚴格的測試以確保產品100%的有效性,品質也得到保證。
每份ALLMAX BetaSynth β-丙氨酸(3.2克)含有:
- 3.2克 β-丙氨酸
(不同口味可能導致成份含量有些許差異)
這款ALLMAX BetaSynth β-丙氨酸由專研配方製成,BetaSynth β-丙氨酸也是一種經實驗室檢驗測試的高級β-丙氨酸,純度高達99%,能有效提升訓練表現。此外,它也經Informed-Choice.Org認可,已通過違禁品測試,品質也得到保證。
其中ALLMAX BetaSynth β-丙氨酸目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。
5大β-丙氨酸總結表
β-丙氨酸產品圖片 | |||||
β-丙氨酸產品名稱 | MYPROTEIN 100% β-丙氨酸粉 | Primaforce β-丙氨酸 | NOW SPORTS β-丙氨酸 | Transparent Raw Series β-丙氨酸 | AllMAX BetaSynth β-丙氨酸 |
產品特點 |
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產品評分 | |||||
產品價格 |
希望你能在這5款β-丙氨酸當中找到適合你自己的β-丙氨酸!
如果你想要知道更多其他健身補給品的資訊的話,可以點擊這裡哦《健身補給品》。

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超級詳細的比較!! 原來有分這麼多種不同品牌和補給品,以為只有costco在賣的那一種高蛋白XD
感謝整理,馬上分享給在健身的朋友!!
這種B-丙氨酸與高蛋白粉是不同的哦,這款是能夠提升訓練表現的,高蛋白粉則是方便的蛋白質來源補給品,也很高興我們的文章有幫助到你!
這款補給品真的是有在健身的人不可或缺的,能緩解疲勞又能提升表現,健美人士千萬不能錯過。
真的超有效的,本人在嘗試后也確實覺得訓練表現有所提升了!
Wow!!之前一直有看過MYPROTEIN 100%這個牌子的
只是一直沒去爬文
看完這篇分享後了解了不少~~
很喜歡最後的比較表格!!
謝謝分享
MYPROTEIN品牌非常創新,他們的產品不僅口味多,品質也是一流的,也很高興我們的文章有幫助到你!
第一次接觸β-丙氨酸補給品的資訊,長知識了。
常看到MYPROTEIN打廣告,加上版大的推薦,可以試試看呢,謝謝分享。
本人平時都在使用MYPROTEIN的產品,真的非常棒,包裝好看,味道多樣化,品質保證,不妨試試看吧!
我也有在吃啦 但我最近改吃素食 這筆記讓我好好選擇起來
謝謝啦
B-丙氨酸適合素食者吃哦,很高興我們的文章有幫助到你,不妨將這篇文章分享給你身邊有需要的朋友吧!
第一次聽到β-丙氨酸,謝謝版主解說,還有各品牌的優缺點分析,對於健身的人很有幫助。
不客氣,很高興能幫助到你對於β-丙氨酸增加了新的知識!