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身爲素食者或是擁有乳糖不耐症的你,是否正在尋找著一款適合你自己的素食大豆蛋白粉呢?可是市面上的健身補給品品牌那麽多,買哪個會比較好呢?

接下來我們將爲你介紹和推薦4款高人氣且高CP值得素食大豆蛋白粉,詳細地告訴你這4款素食大豆蛋白粉的特點,價格以及其優缺點,幫助你找到一款最適合你自己的素食大豆蛋白粉!那麽我們馬上開始吧!

什麽是素食大豆蛋白粉?

什麽是素食大豆蛋白粉?

大豆蛋白粉,英文名為Soy Protein,是一種從大豆分離出來的植物性蛋白質,大豆的營養成份非常高,其蛋白質含量不但是一般穀類和薯類食物的2.5~8倍,其他的營養素例如維生素B1,B2以及鈣質等都高於一般的穀類和薯類食物,可見大豆是一種優質的植物性蛋白質來源。

此外,大豆蛋白粉中也不含乳糖或任何動物性蛋白質,是一款非常適合素食者或擁有乳糖不耐症者的蛋白粉。

如果你想知道更多關於大豆蛋白粉的詳細資訊的話,可以點擊這篇文章:《大豆蛋白是什麽?

文章裏將告訴你如何選擇適合的大豆蛋白粉,使用方式,優缺點,使用時的注意事項,關於大豆蛋白粉的迷思,適合人群以及更多關於大豆蛋白粉的詳細資訊!

爲什麽要攝取素食大豆蛋白粉?

爲什麽要攝取蘇軾大豆蛋白粉?

由於現代人都時常忙於工作或是時間較於緊迫,無法為自己備餐,而需要外食,但外食的碳水以及脂肪含量通常比較高,蛋白質含量較低,這些都能導致我們一天的蛋白質攝取不足。

所以大部分的健身者便會選擇乳清蛋白作爲他們的蛋白質攝取來源之一,可是乳清蛋白粉中含有乳糖以及動物性蛋白質,並不適合素食者或擁有乳糖不耐症的人。

而素食大豆蛋白粉則是一款非常適合他們的蛋白質補給品,它不僅不含任何乳糖或動物性蛋白,蛋白質含量也比一般的素食食物來得高,更容易吸收,且價錢也比較便宜,這也就是爲什麽素食大豆蛋白粉那麽受素食者以及乳糖不耐症者歡迎!

那麽接下來我們將爲大家推薦和介紹4款高人氣且高CP值的素食大豆蛋白粉!讓我們看下去吧!

4大素食大豆蛋白粉推薦!(排名不分先後)

4. MYPROTEIN Soy Protein Isolate

第一款要推薦給大家的素食大豆蛋白粉是MYPROTEIN Soy Protein Isolate,MYPROTEIN自2004年成立以來獲獎無數,他們在全球70多個國家中運營,並致力於製作最棒且最好品質的運動營養產品,可見MYPROTEIN Soy Protein Isolate的品質也是非常優越的。

每份MYPROTEIN Soy Protein Isolate(30克)含有:

  • 116大卡 熱量
  • 27克 蛋白質
  • 1.5克 碳水化合物
  • 0.2克 脂肪

(不同口味可能導致成份含量有些許差異)

這款MYPROTEIN Soy Protein Isolate主要由100%非轉基因的脫脂大豆所製成,經加工後去除了大部分的脂肪和碳水化合物,蛋白質含量高達90%,完全不含乳糖,并且每100克含有6.6克對肌肉生長有幫助的亮氨酸。

此外,這款大豆蛋白粉的處理方式也能使我們人體能更快地吸收,喝完后也比較少有脹氣的情況發生。

其中MYPROTEIN Soy Protein Isolate也擁有原味(Unflavoured)天然草莓(Strawberry Cream)冰拿鐵(Ice Latte)抹茶(Matcha)柔滑巧克力(Smooth Chocolate)香草(Vanilla)以及海鹽焦糖(Salted Caramel)7種不同口味可供選擇,一定有一款口味是你喜歡的。

當然MYPROTEIN官網時常也有促銷活動,讓我們能夠以更優惠的價格購買到他們優質的產品。

優點
  • 蛋白質含量高,達90%
  • 不含麸质
  • 不含乳糖
  • 零糖份
  • 分離式處理,碳水及脂肪含量極低
  • 更容易吸收,更少脹氣情況發生
  • 多達7種口味可供選擇
  • 官網時常有優惠
缺點
  • 不適合大豆過敏者
  • 含人造甜味劑
  • 鹽的含量稍微高了點
  • 無優惠時,價格比較貴

點擊這裡,我們將為你詳細介紹 MYPROTEIN Soy Protein Isolate!

3. NOW Sports Soy Protein Isolate

第二款要推薦給大家的素食大豆蛋白粉是NOW Sports Soy Protein Isolate,NOW公司自1968年成立至今一直都是天然補給品行業中的領導者,更一直秉持著他們的使命,也就是提供優良的產品和服務,讓人們過上更健康的生活。

每份NOW Sports Soy Protein Isolate(24克)含有:

  • 90大卡 熱量
  • 20克 蛋白質
  • <1克 碳水化合物
  • 0.5克 脂肪

(不同口味可能導致成份含量有些許差異)

這款NOW Sports Soy Protein Isolate由優質的大豆所製成,并經過分離式處理,所以脂肪和碳水含量非常的低,蛋白質含量達83%,完全不含乳糖,且每份提供人體所需的9種必需氨基酸。

此外,這款大豆蛋白粉也不含任何的人造甜味劑,也經GMP測試以及Informed-Choice.Org認可,品質保證。

其中NOW Sports Soy Protein Isolate也擁有無味(Unflavoured)天然無味(Natural Unflavoured)天然巧克力(Creamy Chocolate)以及奶油香草(Creamy Vanilla)四種口味可供選擇。

優點
  • 蛋白質含量高,達83%
  • 不含麸质
  • 不含乳糖
  • 不含甜味劑
  • 零糖份
  • 分離式處理,碳水及脂肪含量極低
  • 經GMP測試,品質保證
  • 被Informed-Choice.Org認可,受體育界信任
  • 多口味選擇
缺點
  • 不適合大豆過敏者

2. Bob’s Red Mill Soy Protein

接下來第三款要推薦給大家的素食大豆蛋白粉便是Bob’s Red Mill Soy Protein,Bob’s Red Mill 公司自一開始成立以來便把重點放在顧客身上而非利潤,他們的使命是爲客戶提供實惠和健康的食品,且始終如一。

每份Bob’s Red Mill Soy Protein(20克)含有:

  • 80大卡 卡路里
  • 17克 蛋白質
  • 0克 碳水化合物
  • 1克脂肪

(不同口味可能導致成份含量有些許差異)

這款Bob’s Red Mill Soy Protein是由精選大豆所製成,高度容易吸收,營養豐富。這款大豆蛋白粉是世界上最純净的大豆補給品之一,當中蛋白質含量達85%,極少量脂肪,零碳水,更不含任何香料,色素或甜味劑,提供使用者最純净最健康的大豆蛋白。

其中Bob’s Red Mill Soy Protein只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。

優點
  • 蛋白質含量高,達85%
  • 提供使用者最純净的大豆蛋白
  • 不含麸质
  • 不含乳糖
  • 不含甜味劑,色素或香料
  • 零糖份
  • 零碳水化合物
  • 極低脂肪含量
  • 價格較便宜
缺點
  • 口味選擇較少,喝起來比較單調

1. Bulk Supplements Soy Protein Isolate

最後一款要推薦給大家的素食大豆蛋白粉是Bulk Supplements Soy Protein Isolate,Bulk Supplements公司是一間非常注重產品品質的營養補給篇公司,他們致力於維護所有衛生法規,所得產品都將經過檢測,他們提供超過500種不同的健身營養補給品給全球數十萬的消費者,並以提供優質的產品以及客戶服務而感到自豪。

每份Bulk Supplements Soy Protein Isolate(30克)含有:

  • 117大卡 熱量
  • 27克 蛋白質
  • 1克 碳水化合物
  • 1克 脂肪

(不同口味可能導致成份含量有些許差異)

這款Bulk Supplements Soy Protein Isolate采用了優質大豆,並以分離式處理,所以所含有的脂肪和碳水化合物非常低,蛋白質含量高達90%。這款大豆蛋白粉也富含BCAA,能夠幫助訓練後的肌肉修復,它也通過了實驗室質量和純度檢測,品質受到保證。

其中Bulk Supplements Soy Protein Isolate目前只有原味(Unflavoured)一種口味可供選擇。

優點
  • 蛋白質含量高,達90%
  • BCAA含量較高
  • 不含麸质
  • 不含乳糖
  • 零糖分
  • 零甜味劑或填充物
  • 經分離式處理,碳水及脂肪含量極低
  • 經過實驗室質量和純度檢測
缺點
  • 口味選擇少
  • 貨物由美國運送過來,郵費較貴

4大素食大豆蛋白總結表

大豆蛋白粉產品圖片

大豆蛋白粉產品名稱

MYPROTEIN Soy Protein Isolate

NOW Sports Soy Protein Isolate

Bob’s Red Mill Soy Protein

Bulk Supplements Soy Protein Isolate

產品特點

  • 蛋白質含量高,達90%

  • 零糖份

  • 分離式處理,碳水及脂肪含量極低

  • 更容易吸收,少脹氣

  • 多達7種口味選擇

  • 時常有優惠

  • 蛋白質含量高,達83%

  • 零糖份

  • 不含甜味劑

  • 分離式處理,碳水及脂肪含量極低

  • 經GMP測試

  • 被Informed-Choice.Org認可

  • 多口味選擇

  • 蛋白質含量高,達85%

  • 提供最純净的大豆蛋白

  • 不含甜味劑,色素或香料

  • 零糖份

  • 零碳水,極低脂肪

  • 價格較便宜

  • 蛋白質含量高,達90%

  • BCAA含量高

  • 零糖份

  • 不含甜味劑或填充物

  • 經分離式處理,碳水及脂肪含量極低

  • 經過實驗室質量和純度檢測

容量選擇

500g,1kg

544g,907g

396g

100g,250g,500g,1kg,5kg

口味選擇

  • 原味

  • 天然草莓

  • 冰拿鐵

  • 抹茶

  • 柔滑巧克力

  • 香草

  • 海鹽焦糖

  • 無味

  • 天然無味

  • 天然巧克力

  • 奶油香草

  • 原味

  • 原味

產品評分

產品價格

希望你能在這4款大豆蛋白粉當中找到適合你的大豆蛋白粉!

如果你想要知道更多其他健身補給品的資訊的話,可以點擊這裡哦《健身補給品》

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SuenHoong - 40 posts

20歲馬來西亞人,18歲因爲肥胖而開始健身,也就此對健身着迷了,剛開始健身時不斷向前輩請教,也自己上網查詢和研究健身知識,之後也成功減脂。于2020年與健身好友 Kelvin 一起開創 Fitness Twenty 此健身網,希望能把最全面的健身咨詢帶給大家,也希望能幫助大家達到自己的理想身材。

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19 Replies to “【2020】4大素食大豆蛋白粉推薦|不知如何選擇素食蛋白粉?為你介紹4款高人氣且高CP值的素食大豆蛋白粉!”

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