【2021】油醋雞胸肉沙拉 | 高蛋白且含有非常多膳食纖維的沙拉!適合想要減脂的你! 【2021】墨西哥雞肉卷餅 | 含有高蛋白、高纖維以及優質脂肪的卷餅!製作方法超簡單! 【2021】高蛋白奶昔冰沙 | 教你製作3款不同口味的高蛋白奶昔冰沙!增肌減脂都適合喝的飲料! 【2021】高蛋白隔夜燕麥 | 製作不費力,好吃又低卡的高蛋白早餐食譜!教你製作高蛋白隔夜燕麥! 【2021】高蛋白鬆餅 | 製作超容易且超級美味的高蛋白早餐食譜!教你製作無負擔高蛋白鬆餅! 【2021】健身餐食譜 | 超美味增肌餐點!教你做出高蛋白又美味的番茄雞的完整步驟! 【2021】健康漢堡 | 自製超美味高蛋白健康漢堡!一份就含有超過100克的蛋白質! 【2021】健身食譜 |超簡單懶人版健身餐!只需一個烤箱!教你做出簡單美味又高蛋白的健身料理! 【2021】健身食譜 | 高蛋白增肌減脂餐點!教你做出超美味鮮嫩多汁煎鷄胸的完整步驟!