邀請有重訓經驗的教練或是朋友來指導
Related
【2021】健身該如何呼吸？學會這些呼吸方法能幫助你在健身中達到更好的表現和成果！
你是否曾經有試過在訓練的時候出現上氣不接…
Continue Reading
【2021】擁有健身夥伴的5大好處|擁有健身夥伴讓你訓練更安全，更有信心衝擊大重量！
身爲健身者的你不知道平時在健身房都是自己…
Continue Reading
【2021】如何解決健身後的汗臭味？ | 使用這8個方法輕鬆解決你健身後的尷尬異味！
最近我們收到很多的健身者們說健身後身體所…
Continue Reading
【2021】早上健身VS下午健身VS晚上健身 | 什麽時候才是最佳且成效最理想的健身時間？
身爲健身者的你不知道平時都是在什麽時候訓…
Continue Reading